お昼寝の習慣は何歳まで続けるものなのか気になるという方もいます。子どものお昼寝の習慣はだいたい3歳くらいまでに終了させる方が多いようです。体力のある子どもであれば2歳半にはお昼寝の習慣が終わるかもしれません。

子供が朝弱いのには、日常のサイクルの乱れ、寝付きが悪いこと等にも少し問題があるかもしれません。 子供は子供で自分の考えがあり、お願いをすればきちんとやってくれる！と信じてあげる辛抱強さが必要なのかもしれません。 起きない子供の起こし方 . 子供の寝起きが悪く、朝からイライラしたり大声で起こしたりしているママは、ここで寝起きが悪い原因と上手な起こし方をチェックしてみましょう：体温をチェックしながら起こす方法や、ママが起こさなくても自然に起きられるコツを紹介します。

子供の頃は年齢によって、睡眠周期の時間が異なっているため、大人と同じように考えて90分のサイクルに合わせて起こしていると、返ってスッキリ起きれなくて大泣きしてしまう事になります。夕方に寝てしまった時は適切な睡眠周期に合わせて起こしてあげましょう。


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